ОБРАЗ ЖИЗНИ
онлайн-курс, помогающий внедрить дисциплину и новые привычки, которые сформируют ваш образ ЖИЗНИ
основан на методике NEXT STEP
открыта регистрация на январь 2025
Большинство из нас к зрелому возрасту испробовали большинство методик по управлению своей жизнью, своим телом, весом, временем. И большинство из нас откатились назад, как только дали себе послабление в ограничениях, диетах, нехватке свободного времени. Миллион оправданий для самой себя, но все-таки что-то продолжает кусать нас больно за самооценку, уверенность в себе, а еще это непонятное «выбирать себя»…
Давайте начистоту.
Сколько вы хотите прожить еще лет, если считать от сегодняшнего дня?
Я — около 52 лет плюсом к моим нынешним 42. И уж точно я хотела бы, чтобы они были яркими и активными. Ни на лавочке сидеть, ни тем более, лежать без сил в кровати (а я теперь знаю, что это такое) — я абсолютно точно не хочу.
Представьте себе! 50 лет жизни!
Только бы энергии на каждый день хватало!
Я выжила и создала курс. Да, он на основе моего личного кризиса — онкологии.
Но мой курс о ЖИЗНИ.
Каждый новый день я буквально добывала энергию по крупицам, чтобы ходить несколько шагов по дому. Затем, чтобы смочь выйти из дома и сделать сто шагов.
А затем я и вовсе замахнулась на 1000 шагов.
И каждый раз я проживала то, что проживает каждая из нас, когда надо начать делать то, на что нет сил… времени… желания…
НО ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ!
Я преодолевала себя, искала разные способы не слиться с поставленной задачи, откатывалась назад и начинала снова.
Я знаю все про мотивацию и дисциплину!
И теперь я точно знаю, что для внедрения новых привычек нужен не пинок, а тип мышления, когда ты знаешь,
ЗАЧЕМ ты будешь это выбирать.
Моя сильная сторона — аналитика и составление стратегий.
Когда я стала получать устойчивый результат в стратегии собственной жизни (и, конечно, это отразилось и внешнем виде — минус 20кг веса, много энергии, новый круг общения, яркость в жизни, мероприятия, путешествия), я предложила своим друзьям попробовать мою методику NEXT STEP и она отлично сработала!
Так я получила свои первые отзывы и результат работы методики.
Затем в мой пилотный курс я позвала подписчиков своего блога и результат этого курса превзошел мои смелые ожидания.
Сегодня более 100 человек прошли курс и еще столько же в процессе прохождения.
И самое важное, что я вижу по итогу — как люди начинают использовать свой потенциал в ЖИЗНИ, начинают понимать, что на самом деле означает «выбирать себя» и как не стоять в очереди к самой себе в последних рядах.
Как, наконец, жить свою жизнь для себя!
Я собрала свой опыт, аналитику, насмотренность от работы с людьми в индивидуальном формате и навыки написания обучающих программ, и получилась очень сильная программа по мышлению и образу жизни.
Я очень довольна, какая она получилась и какой результат дает, считаю ее БАЗОЙ в понимании, как настраивать образ жизни и как жить по-настоящему.
Приглашаю и вас присоединиться в новый поток курса!
ВОТ КАКИЕ ТЕМЫ НАС ЖДУТ:
откройте тему, чтобы прочесть описание
Я научу вас разбивать цель на маленькие стратегические подцели и покажу самый короткий путь к их достижению
Существует множество мифов про внедрение привычек, особенно про их сроки. Вы научитесь определять ваше «большое зачем», чтобы понимать, нужна ли вам эта привычка или она просто социально одобряема
Как спать, чтобы вырабатывалось максимальное количество энергии на день? Как худеть во сне? И почему если выспаться, то жизнь кажется прекраснее?
Мы все уже сидели на диетах, ограничивали себя в любимой еде и страдали. Но если идти маленьким шагами, то может случиться, что отказывать больше не придется и при этом, в организм будут попадать только те продукты, от которых вам хорошо, а не плохо.
Выбирая себе активность по душе, мы также исключаем в будущем болезни, к которым у нас есть предрасположенность. Как силовая тренировка добавит вам 10 лет жизни?
Мы не можем избежать стресса в современном мире. Но мы можем минимизировать его последствия на нашу иммунную систему. Учимся сбрасывать стресс и выравнивать баланс на клеточном уровне.
Пожалуй, самая глубокая тема во всем курсе. Будем разбирать, почему мы не можем отказать другим и так часто отказываем себе. Как это связано с тем, что у нас не сбываются мечты и мы не приходим к нашим целям. «Удобным девочкам» будет больно.
Разберемся, как наше отражение в зеркале влияет на нашу энергию. Как внешность может повлиять на самооценку и иммунитет.
Если уж и искать энергию, то в отношениях с другими людьми. Мы очень часто не замечаем, как в отношениях тратим, но не «зарабатываем». Будем учиться выстраивать поддерживающие отношения без перекосов.
Анализируем проделанную ДЛЯ СЕБЯ работу, делаем выводы, удивляемся новой ВЕРЕ В СЕБЯ и свои цели. Готовим к зачету свой стратегический план и вылетаем ракетой на его исполнение! ❤️
Почему мне стоит довериться?
Я системная.
13 лет я строила бизнес и готовила стратегии для своих проектов и партнеров, я вижу стратегии везде, даже в повседневной жизни.
Мне все понятно про дисциплину. Я тот человек, кто делает ежедневную зарядку по утрам уже больше года. Постепенно работая над выносливостью после болезни, добавляю пилатес, йогу, спорт зал, плавание и даже танцы.
И делаю это по своей методике NEXT STEP, которой обучу и вас.
Мой опыт преподавания — 10 лет (школы бизнеса, университеты, конференции) — я легко подаю информацию, понятно ее структурирую и адаптирую под слушателей.
В новый поток программы я соберу небольшую группу и мы будем заниматься 2 месяца.
После окончания программы у вас будет еще дополнительных два месяца в чате со мной, чтобы вы могли досматривать уроки, задавать вопросы и продолжать настраивать ваш образ жизни так, как ВЫ того захотите, с учетом знаний, которые я вам дам на программе.
За эти недели вы увидите, что здоровье — это процесс. Привычки — это то, что нас определяет и то, чем вы можете управлять.
У вас появится уверенность в своих силах и в возможности влиять на свою жизнь во всех сферах.
И у меня есть для вас новость — у нас с вами нет запасной жизни.
И если не заниматься своей жизнью сегодня, той, которая прямо сейчас происходит, то когда?
В отличие от предыдущих потоков, в новом потоке будут также наши групповые встречи, где я в реальном времени буду делать разборы участников и подсвечивать самые сложные участки пути.
И также я буду куратором этого курса, чтобы дать всем желающим на курсе обратную связь по домашним заданиям.
Мы проживем с вами очень красивый Путь в два месяца, после которого запустится в жизнь ваша трансформация.
Так, как когда-то запустилась моя трансформация.
в новом потоке будет только единый тип участия, где каждый участник - VIP и получает от меня задания и обратную связь на свою работу над собой
регистрация через предоплату доступна до 31 декабря 2024
Моя особая любовь - отзывы участников программы
Политика отмены и возврата:
в течение первых 14 дней курса вы можете отказаться от прохождения курса по любой причине.
Напишите о своем желании на адрес annakulp.com@gmail.com и я верну вам полностью уплаченную сумму.
